不可思議─天上掉下來的禮物

這張相片你看的出來是什麼物體？
 我自己認為是一隻章魚‧‧‧‧你認為呢？

寄件者 不可思議

你知道是由什麼東東形成的嗎？...................鳥大便

芳香療法研習成果報告

研習名稱：精油芳香療法體驗
地點：瑞穗DOC教室 時間：98年9月20日上午09：00~16：00
課程：精油的由來、使用方法及精油的功效
精油的由來：
西元前2600年以前，就有中國人使用植物的記載。從神農氏遍嚐百草到李時珍編纂的本草綱目，植物治療法，幾乎已成中國人生活的一環。在西方，聖經中也有使用植物於治病、及宗教目的之記述；埃及人更將植物精油之藝術發揚光大，廣泛運用在醫學和美容的用途，而最廣為人知的，即是利用植物精油殺菌、防腐的特性來保存木乃伊的屍體。
在歐洲中世紀瘟疫和霍亂傳染盛行的時代，人們發現，香水製造師也因為鎮日與植物精油為伍，罹病機率較一般人低得多。即使是黑死病蔓延的時期，街上燃燒乳香燈火、家中點燃精油製成的蠟燭，即可遏阻黑死病的擴散。
19世紀第一次世界大戰期間，法國一位化學工程師蓋得佛塞，在實驗室中遭遇意外時，偶然發現薰衣草精油治療灼傷的神效，而將之利用於受戰火燒灼的士兵們；除了神奇的傷口癒合能力外，薰衣草精油更縮短了復原的時間。
同時，經由蓋得佛塞的經驗也證實了植物精油在科學上的立論根據，亦即「植物精油因其極佳的滲透性，而能達到肌膚的深層組織，進而被細小的脈管所吸收，最後經由血液循環，到達被治療的器官」。
1964年，法國傑恩‧瓦芮特醫生，繼續研究植物精質油，並大力推廣於醫療用途上，證實了蓋得佛塞的諸多理論；繼此，化學家Madame Maury瑪達‧莫瑞女士更加努力推廣應用於：精神、生理、及皮膚上的疾病，並致力研究發明，以完美的按摩手法，來達到植物精油外用的最大功效，而使芳香療法趨於完備且廣為人知，並獲得普遍肯定與認同。
至今，包括法國、伊朗、澳洲、美國、南非、德國、瑞士等國，早已開啟醫學的芳香療法臨床試驗，並具相當成效；從基礎的芳香分子之導入、芳香按摩、芳香與心智、身體的互動，到懷孕、生產婦女的照護、壓力處理、重症患者、年長者的護理、臨終關懷等等，芳香療法不再只是好聞單純的芳香味道而已，藉由混合純植物精油的特性，運用薰蒸吸入、沐浴、按摩等方式，深入人體，激發引動全面性的環保運動，提昇人體自癒力，加強鎮定及重生能力，以達預防及治療的功效。

使用方法：
◇ 薰香燈：在小碟子裏倒些熱水，滴入2-4滴純
精油，由於精油遇熱會揮發，室內就會充滿香氣，
可以用蠟蠋或電氣溫熱。
◇擴香器：直接將純精油6-8滴滴入擴香器中，運用振盪原 理，
釋放精油的微分子散佈於空氣中，達到殺菌、消毒、並
增加空氣中含氧量，是各種芳香器皿配備中最迅速發揮
香氛功能的一種。
◇蒸氣法：藉由水蒸氣的高溫讓精油的香氛很快速的散發出來，透過呼吸達到療效，這種方式可以
舒緩頭痛、喉嚨痛、鼻塞等症狀（進行 時應使用純精
油，可應用於蒸氣機、木盆、玻璃水杯等器具，精油滴
數約3-5滴）。
◇ 噴霧法：在蒸餾水中滴入精油（100ml約10-12滴）可依自
己喜愛的氣味和環境的需求，製成各種空氣噴霧 劑，營
造室內芳香，淨化空氣。在外出使用或車上都非常方便
（使用前先搖一搖）。
◇直接吸入法：直接的吸嗅為最簡易的精油使用方式，可將2-3滴的純精油滴在面紙、手帕或紙籤
上，用深呼吸的方式由鼻腔吸入透過嗅覺神經傳達，可提振精神有助呼吸順暢，是最迅速又有效的精油使用方式。
◇ 敷用法：由皮膚直接吸收精油分子，可促進淋巴循環；準
備200ml的水加4滴純精油用手拌勻，將毛巾摺3折，
泡入水中取出輕擰乾後敷在部位上，若想保持毛巾濕，
可於毛巾上覆蓋保鮮膜約20分鐘，若毛巾變溫可重覆以
上動作再做一次，可分為冷敷與熱敷。
◇芳香按摩法：按摩是人類的古老的方法，透過肌膚的接觸可使人
感受到慰藉與關懷，進而達到舒壓與身心放鬆等效
果；調合基底油與精油，製作成按摩油，是最舒適
的芳香體驗，除了透過專業芳香療法的按摩師協
助，也可以在家中簡易DIY，享受生活樂趣。
◇養護頭髮：可把精油滴入護髮油或洗髮精中使用，可增加頭髮光
澤、修護髮絲、平衡油脂分泌的效果。
◇自製香水：你可以創造出只有屬於你自己味道的香水喔！


精油的功效：
薰衣草－止痛、消炎殺菌、感冒、鼻子過敏、失眠、燙傷、 頭
痛、蚊蟲叮咬、除疤、傷口癒合、胃 脹氣等．．．．．
迷迭香－感冒、支氣管呼吸系統疾病、提神醒腦、增加注意
力和記憶力、利肝膽、風濕痛、肌肉酸痛、頭痛等．．．．．．
佛手柑－消毒殺菌、感冒、腹絞痛、失眠、預防尿道炎及膀
胱炎、退燒、驅蟲、傷口
癒合、青春痘等．．．．．．
尤加利─感冒、支氣管呼吸系統疾病、肌肉酸痛、退燒、風濕
痛、關節炎、袪痰等．．．．．．
茶樹─抗黴菌、感冒、胃寒、蚊蟲叮咬、香港腳、頭皮屑、灰
指甲等．．．．．．
依蘭依蘭─經前症候群、催情、抗痙攣、降血壓、改善呼吸
急促及心跳過快．．．．．．
葡萄柚－利尿、減肥、消化系統不良、偏頭痛、經前症候群、
香港腳、脫髮、消水腫等．．．．．．
檀香－泌尿系統、慢性支氣管炎乾咳、抗痙攣、嘔吐、平靜
心靈、滋潤皮膚等．．．．．．
薄荷－感冒、乾咳、支氣管炎、消除脹氣、紓解胃痛、偏頭痛、退燒驅蟲、消炎等．．．．．．
玫瑰－對子宮有良好功效、舒緩經前緊張、更年期障礙、催情聖品、消化及循系統、改善憂鬱沮喪、
滋潤皮膚．．．．．．


學習心得：
『精油』二字聽過5.6年了，但它的功效我不太清楚，直到上過這
堂課之後才知道精油的用途及好處。
現代人的生活方式【緊張】、工作壓力都讓人透不過氣，三不五時跑醫院，如果平常能適時的使用植物精油（要純的）來舒緩，相信這些問題應該都能得到改善。雖然精油不是萬能但使用的當也能加乘它的功效。